Un ebook 100% végé 100% plaisir prêt à imprimer!!
Il contient un calendrier de repas prédéfini et un calendrier vierge que tu pourras toi-même constituer au gré de tes envies.
Une liste de courses.
Une section "batch cooking" ou mealprep pour t'aider à t'organiser au mieux en préparant tous tes repas de la semaine à l'avance.
Des recettes pour toute la semaine avec 7 petits dej différents, 3 déjeuners et 3 diners.
 
N’hésite pas à me taguer sur tes photos (@julie_vnh_fitness_ifbb) pour me montrer tes réalisations.